Мужчина вышел на пенсию

Пересчет пенсии по достижении 60 дет

Здравствуйте! Моему папе исполнилось 60 лет, на данный момент он получает пенсию по вредности по 1 сетке( уже 10 лет), сейчас он работает, должны ли ему пересчитать пенсию по достижении 60 лет

Ответы юристов (3)

Перерасчет пенсии работающему пенсионеру – это изменение размера пенсии в связи с увеличением пенсионного капитала работника при условии, что гражданин легально трудился и работодатель перечислял за него страховые взносы в Пенсионный фонд России (ПФРФ).

Право на перерасчет страховой части трудовой пенсии по старости и по инвалидности возникает у пенсионера по истечении 12 полных месяцев после назначения пенсии или последнего перерасчета (корректировки), если он в это время продолжал трудовую деятельность, за которую работодатель перечислял страховые взносы в Пенсионный фонд России.

Вы не указали, с какого именно момента он работает по последнему месту работы. Если по состоянию на 1 августа он работал меньше года, то перерасчета в этом году не будет, он будет только в следующем году.

Перерасчет происходит автоматически.

Если же Вы имеете в виду просто перерасчет потому что ему исполнилось 60 лет (стандартный возраст ухода на пенсию), то такого перерасчета не будет, поскольку в стаж именно для расчета суммы пенсии идет период до 01.01.2002 года, а он и так уже включен в его пенсию.

Есть вопрос к юристу?

Соответствующий условия для перерасчета досрочной пенсии предусмотрены в федеральном законодательстве, при этом данный порядок распространяется далеко не на всех, а только при определенных условиях.

Так, согласно разъяснениям представителей Пенсионного фонда РФ:

Кому положен перерасчет льготной пенсии?
В газете «Домовой Совет» за июнь 2016 года вышла статья, в которой написано, что тем пенсионерам, которые работали на вредном производстве, с момента вступления в силу Закона «О страховых пенсиях» положен перерасчет пенсии.

В первую очередь необходимо отметить, что никаких изменений в расчете размера пенсии работникам вредных производств в связи с вступлением в силу с 1 января 2015 года Федерального закона «О страховых пенсиях» не произошло.
Как и ранее, размер пенсии зависит от трудового стажа и заработной платы, учтенных до 01.01.2002, а после 01.01.2002 г. на размер пенсии влияют суммы страховых взносов.
С 01.01.2015 г. в полном объеме сохранены льготы в отношении досрочного выхода на пенсию в отношении граждан, отработавших с особо опасными, особо тяжелыми условиями, опасными и тяжелыми условиями производства.
Пенсионеры выходят на пенсию по достижении общеустановленного возраста (55 лет у женщин, 60 лет – у мужчин).
А люди, долго работавшие во вредных и опасных условиях труда (они определяются Списком № 1 и № 2 и другими Списками), выходят на пенсию раньше такого возраста.

Справочно:

Основное различие между списками №1 и №2 – это степень вредного влияния производственных факторов на организм работника. В Списке № 1 фигурирует понятие «особо опасные и тяжелые условия», в то время как в Списке № 2 отражены вредные/тяжелые профессии без характеристики «особо опасные».
Для граждан, отработавших требуемый стаж по Списку №, пенсия может быть назначена при достижении возраста для мужчин -50 лет, для женщин -45 лет.
Для граждан, отработавших требуемый стаж по Списку № 2, пенсия может быть назначена при достижении возраста для мужчин -55 лет, для женщин -50 лет.
Кроме того для данной категории пенсионеров предусмотрена дополнительная льгота: размер пенсии им может быть определен с учетом отработанного стажа на соответствующих видах работ, так называемого «льготного» стажа. Как правило, такой расчет выгоден в том случае, если продолжительность общего трудового стажа до 01.01.2002 г. невелика.

Но если у гражданина на 1 января 2002 года нет необходимой продолжительности требуемого льготного стажа и (или) общего трудового стажа, то нет и правовых оснований для расчета размера пенсии, исходя из льготного стажа, как при назначении пенсии по старости, так и впоследствии для ее перерасчета.
А продолжительность льготного стажа, выработанного после 1 января 2002 года, на размер пенсии не влияет.

Рассмотрим ситуацию, аналогичную изложенной в газете.

Мужчина на 1 января 2002 года имеет стаж 10 лет по Списку №1, по Списку №2 – 6 лет, общий трудовой стаж – 25 лет. По достижении возраста 50 лет в 2010 году ему была назначена пенсия по Списку №1.
Если суммировать стаж по двум спискам, то получается 16 лет – то есть более 12 лет и 6 месяцев, необходимых для льготной пенсии по Списку № 2. В этом случае при достижении 55-летнего возраста, когда возникнет право на досрочную пенсию по старости по Списку № 2, он может оценить свои пенсионные права с учетом выработанного стажа по Списку № 2. Для этого необходимо подать соответствующее заявление в территориальный орган Пенсионного фонда по месту получения пенсии.

Таким образом, ситуация, описанная в газете, касается небольшого количества пенсионеров, имеющих до 01.01.2002 г. стаж работы как по Списку №1, так и по Списку №2.

Моему папе исполнилось 60 лет, на данный момент он получает пенсию по вредности по 1 сетке( уже 10 лет), сейчас он работает, должны ли ему пересчитать пенсию по достижении 60 лет
Анна

Действующим пенсионным законодательством не предусмотрено оснований для перерасчета размера пенсии по достижении общего пенсионного возраста лицам получающим пенсии по льготным основаниям, которые вышли на пенсию ранее 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин.

Перерасчет возможен лишь в связи с тем, что пенсионер продолжает работать, но он осуществляется в беззаявительном порядке, то есть автоматически каждый год.

Ищете ответ?
Спросить юриста проще!

Задайте вопрос нашим юристам — это намного быстрее, чем искать решение.

pravoved.ru

Мужчина вышел на пенсию, Ради того, чтобы носить на руках чужих недоношенных малышей

Дедушка из реанимации: 12 лет он баюкает чужих детей в больнице. Дэвид дважды в неделю приходит ухаживать за детьми в больнице. Ему 82 года, его собственные дочери и вн…
Дедушка из реанимации: 12 лет он баюкает чужих детей в больнице.

Дэвид дважды в неделю приходит ухаживать за детьми в больнице. Ему 82 года, его собственные дочери и внуки давно выросли.

Ради того, чтобы носить на руках чужих недоношенных малышей и поддерживать их родителей, 12 лет назад мужчина вышел на пенсию и покинул работу в бизнес-маркетинге.

Маленький Логан родился на 25-й неделе. Он был действительно крошечный – весил меньше 1 кг.

Впереди были 6 недель в детской больнице. Это время стало настоящим испытанием для его родителей, которые не могли постоянно быть со своим малышом – дома их ждала его старшая сестра.

Каждое утро его мама Мэри Бет Брюлет два часа ехала к своему сыну в больницу и каждую ночь возвращалась домой – к своей старшей дочери.

Маленький Логан, которому было необходимо человеческое тепло и общение, оставался в больнице один. По крайней мере, так думала его мама.

В одно утро она как обычно пришла в уже знакомое отделение и увидела, что ее сына держит на руках пожилой мужчина.

«Когда я увидела дедушку, я, конечно, не смогла сдержать слез», – рассказала она позже в интервью WXIA. «Мой дорогой малыш так уютно лежал у него в ладонях, а дедушка был так счастлив, как будто это был его собственный внук».

Мэри успела сделать пару снимков дедушки с ее ребенком. Позже фото опубликовали на странице Детского госпиталя в Атланте.

Публикация собрала 240 тысяч «лайков» и более 66 тысяч перепостов. Сам Дэвид Дойчман (так зовут дедушку) стал звездой – о нем написали Newsweek, USA today, FOX 5, CBS News и другие известные СМИ.

«Некоторые мои друзья спрашивают, что я здесь делаю. Я отвечаю: «О, я держу детей. Иногда они на меня срыгивают или могут описать. Это великолепно!» Они удивляются: «Зачем это тебе надо?» Они просто не понимают, какую отдачу я получаю, когда держу младенца на руках», – объясняет Дэвид.

makataka.su

Когда выходят на пенсию за границей?

Во время открытия ЧМ российское правительство объявило о повышении пенсионного возраста до 65 лет для мужчин и до 63 лет для женщин. Сейчас мужчины могут выходить на пенсию в 60 лет, а женщины — в 55, это правило действует с 1932 года. По словам премьер-министра Дмитрия Медведева, сейчас повышать пенсионный возраст можно благодаря росту средней продолжительности жизни в России до 73 лет.

Повышать пенсионный возраст планируется с 2019 года и постепенно: у мужчин процесс растянется на период до 2028 года, а у женщин — до 2034. Это значит, что каждый год переходного периода пенсионный возраст будет увеличиваться на один год: те, кто мог выйти на пенсию по старости в 2019-м, выйдут в 2020 году, и так далее.

Лиза Клиндухова

Арина Лылак

ЮЛИЯ РАДКЕВИЧ

Страны, в которых запущен процесс повышения пенсионного возраста

БЕЛОРУССИЯ

Средняя продолжительность жизни — 74 года

К 2022 году правительство планирует довести пенсионный возраст с 55 до 58 лет для женщин и с 60 до 63 лет для мужчин. В 2016 году вышел указ Александра Лукашенко о повышении пенсионного возраста с января 2017 года. До 2022 года пенсионный возраст и срок необходимого страхового стажа увеличится на шесть месяцев раз в полгода.

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ

Средняя продолжительность жизни — 82 года

Летом прошлого года правительство объявило о повышении пенсионного возраста до 68 лет. В 2016–17 годах возраст увеличили с 60 до 65 лет как у мужчин, так и у женщин. Дальнейшее повышение произведут поэтапно: в следующие два года — до 66 лет, в 2026–2028 годах — до 67, а в 2037-м страна достигнет выбранного возраста.

ГЕРМАНИЯ

Средняя продолжительность жизни — 81 год

В Германии процесс повышения пенсионного возраста начался в 2012 году и завершится в 2029. Пенсионный возраст увеличится с 65 до 67 лет для мужчин и женщин. Власти планируют увеличение на один месяц в год, затем — на два. Право досрочного выхода на пенсию имеют граждане 63 лет, имеющие стаж работы 45 лет.

ФРАНЦИЯ

Средняя продолжительность жизни — 83 года

В 2017 году пенсионный возраст увеличился с 60 до 62 с половиной лет. К 2023 году правительство планирует поэтапно повысить возраст до 67. Однако некоторые граждане смогут выйти на пенсию и получить полную выплату в 60 лет вне зависимости от трудового стажа. К ним относятся граждане, начавшие работать до 18 лет, участники войны, бывшие заключенные концлагерей, получившие инвалидность вследствие несчастных случаев на производстве.

Страны, в которых процесс повышения пенсионного возраста завершен

США

Средняя продолжительность жизни — 79 лет

В Соединенных Штатах пенсионный возраст зависит от года рождения граждан. Люди, родившиеся до 1960 года, имеют право выйти на пенсию в 66 лет, а родившиеся после 1960 — в 67. Также американцы могут выйти на пенсию раньше срока с частичной потерей выплат.

ИТАЛИЯ

Средняя продолжительность жизни — 83 года

Пенсионный возраст в Италии для мужчин и женщин составляет 66 лет и 7 месяцев. Реформа началась в 2012 году и вступила в силу с января 2016-го для государственных служащих и с 1 января 2018 года — для сотрудников частных компаний. Граждане с трудовым стажем более 41 года имеют право выйти на пенсию досрочно.

ЯПОНИЯ

Средняя продолжительность жизни — 84 года

До начала нулевых пенсия начислялась японцам только с 60 лет. С 2001 года возраст увеличился и достиг 65 лет (к 2013 году) как для мужчин, так и для женщин. Но и здесь Страна восходящего солнца отличилась. Выйти на пенсию можно и в 60, но сумма уменьшится на 0,5 % за каждый месяц дополнительного отдыха.

Для любителей труда появился бонус. Премия увеличивается на 0,7 % ежемесячно после 65 в течение пяти лет. Проще говоря, в 66 лет пенсионер получит на 8,4 % больше, а в 70 — на 42 %.

Страны, отказавшиеся от повышения пенсионного возраста

ИЗРАИЛЬ

Средняя продолжительность жизни — 82 года

Пенсионные реформы обходили Израиль стороной с 2004 года. Тогда возраст мужчин увеличили с 65 до 67 лет, а женщин — с 60 до 62. Однако год назад правительство задумалось о повышении пенсионного возраста женщин до 64 лет, а к 2030 году — до 67.

Пока это осталось в рамках намерений. В Минфине объяснили, что решение невозможно принять моментально. Для этого нужно проанализировать оценки экспертов, депутатов Кнессета и представителей общественности.

КИТАЙ

Средняя продолжительность жизни — 76 лет

Пенсии получают только государственные служащие и работники промышленной области. Пенсионный возраст мужчин — 60 лет. У женщин разделение: занятые физическим трудом уходят из профессии в 50, а из административной сферы — в 55.

Также для выплат нужно получить рабочий стаж в 15 лет. Китай обсуждал повышение пенсионного возраста к 2045 году до 65 лет, но реформу перенесли и оставили на уровне дискуссий.

www.the-village.ru

Выход на пенсию — сильнейший стресс. Как его перенести?

Совершенно ясный ум до конца своих дней сумела сохранить жительница Голландии, прожившая 115 лет. Задолго до кончины некая Генрикье ван Андел Схипер завещала своe тело науке.

Прижизненные тесты ее мозговой деятельности поразили врачей. Бабушке было далеко за 100, а она соображала не хуже 60-летних.

После смерти мозг старушки изучили патологоанатомы и тоже не поверили своим глазам. Никаких отложений белков, вызывающих слабоумие, и абсолютно нормальное кровоснабжение, препятствующее атеросклерозу. Сама Генрикье в шутку или всерьeз говорила, что всe дело в маринованной селeдке и настрое только на хорошее.

Вот этого последнего чаще всего и не хватает пенсионерам. Выход на заслуженный отдых для многих становится настоящей трагедией, непоправимым крушением всего уклада жизни и убийственным ударом по самооценке.

Репортаж Виктора Аверина.

Небольшой огород — это всe, на что сегодня расходует свои силы Вячеслав Иванович. 5 лет назад он вышел на пенсию. Поработал немного сторожем. Должность сократили, другую работу он найти не смог. Внуков нет. Вот и вынужден пенсионер целыми днями читать газеты и смотреть телевизор лежа на диване, который уже успел окрестить своим четвероногим другом.

Вячеслав Адамович, пенсионер: «Жизнь до пенсии, она была, конечно, намного интереснее, чем теперь уже. Тогда были друзья, была работа какая-то. Где-то, что-то, куда-то сходишь. С кем-то пообщаешься. А сейчас вообще ничего. Что? Дом, телевизор».

В Екатеринбурге уже несколько лет работает психологический центр, который помогает людям, ушедшим на пенсию, снова найти смысли жизни. Когда человек прощается с работой и остаeтся предоставлен только самому себе, тогда и начинаются проблемы.

Анжелика Дихорь, психолог: «Снижение самооценки, рост тревожности, так называемое брюзжание, когда начинают цепляться к детям, к внукам, каким-то образом вмешиваться в их личные отношения. И ряд прочих каких-то состояний, в том числе и соматических. То есть, когда женщина или мужчина пенсионного возраста начинает болеть».

Ольга Ивановна — завсегдатай этого центра. Опытный бухгалтер, она 5 раз пыталась найти новую работу после выхода на пенсию. И, получая отказ за отказом, отчаялась.

Ольга Ивановна, пенсионерка: «Самостоятельности даже финансовой хочется. Несмотря на то, что тебя ни в чeм не ограничивают. Но самостоятельности финансовой ещe хочется. Ты ещe не чувствуешь себя стариком, которому все обязаны».

Андрей Корсаков, пенсионер: «Как говорится, привычка — вторая натура. А привычка заключается в том, что привык я вставать в 7 утра и примерно около 8 часов я обычно выхожу на работу. Годами отработанный механизм человеческий работает, как часы».

Андрей Корсаков стал пенсионером, когда ему было всего 38 лет. Как это часто бывает с военными. Усидеть на диване с пультом от телевизора не смог. Начал активно искать работу. 3 года службы в милиции, потом 11 лет в охранном агентстве. И дело не в том, что на одну пенсию прожить сложно. Сложно жить ничего не делая, в полной изоляции.

Андрей Корсаков, пенсионер: «Одному находиться, грубо говоря, в 4 стенах — это одно. А когда ты в коллективе где-то общаешься, новые люди, новые знакомства — это совсем другое. Потом уже, как говорится, по состоянию души, что, ну всe уже, я просто не могу работать, тогда да, можно уходить. Но это, я думаю, ещe нескоро будет».

Любой человек, превратившийся в пенсионера, чувствует опустошение. А мир вокруг становится похож на вакуум. Всe это испытала на себе и Лариса Михайловна. Чем будет заполнен этот вакуум — бездельем или новыми увлечениями — каждый решает сам. В этом она уверена. С выходом на пенсию свободного времени у Ларисы Михайловны стало ещe меньше. Сейчас она руководит вязальной мастерской, посещает школу активных граждан и массу сил тратит на общественную деятельность.

Лариса Высоцкая, пенсионерка: «Всe зависит от человека. Если человек внутренне готов продолжать заниматься чем-то, найти себе занятие, он всегда найдeт. А если сидеть на лавочке и обсуждать, что всe плохо — это, я считаю, от человека зависит просто».

Гость — Марина Иедлинская, психолог.

Ведущий: «Молодым несвойственно думать о том, что будет на пенсии. Но этот заслуженный отдых подкрадывается как-то незаметно и часто ввергает людей в тяжелейшую депрессию. Как этого избежать? Мы ждем жизненно важных советов от отлично владеющего вопросом психолога Марины Иедлинской. Марина Владиславовна, добрый день».

Ведущий: «Какие чувства чаще всего выход на пенсию вызывает у людей? То, что я уже не нужен никому и должен сидеть и ждать смерти?»

Гость: «Вы знаете, это ведь люди-то все разные, конечно. И некоторые ждут этого момента, можно сказать, всю жизнь. Но очень часто даже тех, которые ждут этого момента, подстерегают неприятные сюрпризы. Потому что, когда они выбиваются из привычного ритма и начинают жить какой-то странной, несвойственной им жизнью, они начинают испытывать всякие неприятные ощущения».

Ведущий: «Ну какие, кроме чувства ненужности, бывают еще ощущения?»

Гость: «Ну, во-первых, я думаю, что тут какую-то свою лепту вносит физиология. Это такой сбой в организме, организм встает и не знает, что ему делать, надо ли причесываться, когда нужно завтракать, нужно ли одеваться, в общем всякие такие вопросы для организма неполезны, оказывается».

Ведущий: «Ну, а на что можно переключить-то внимание?»

Гость: «Ну, кому что нравится. Но лучше всего на что-нибудь творческое. Потому что это лучше всего сохраняет и долголетие, и здоровье, и голову в порядке. Посмотреть, может быть, что-то можно изменить в окружающей обстановке. Может быть, шторки другие повесить. А вот как только такую цель себе поставил — шторки другие повесить, это самое творческое занятие. Потому что это же нужно походить, подумать, какие будут лучше, посравнивать, попереживать, помучиться».

Ведущий: «Как членам семьи себя вести с новоиспеченным пенсионером, чтобы облегчить ему переход вот в это новое качество?»

Гость: «Ой, члены семьи обычно страшно радуются, что кто-то вышел на пенсию, и обязательно его чем-нибудь загружают. И мне кажется, это правильно. Но еще подчеркнуть, что без этого все пропадут, и какой это важный член семьи. Потому что, если это делается, что наименее ценный член экипажа должен будет заниматься такой грязной работой, то, конечно, ни один человек это не полюбит. А если с должным уважением, то это, мне кажется, бесценная вообще вещь, знать, что ты нужен».

Ведущий: «Могут ли люди работающие, но уже в возрасте, как-то подготовиться морально к предстоящему уходу на покой? Чтобы это не было таким обрывом, в который они прыгнули, и все, и для них там жизнь закончилась?»

Гость: «Готовиться, конечно, можно, но все равно это будет обрыв, потому что реальность, она такова, что особенно когда работа тебе очень нравилась, это была любимая работа и ты ушел на пенсию не потому, что ты хотел. Вы знаете, самая лучшая подготовка — это найти себе новое место работы. Заранее его себе присмотреть, подготовить почву и таким образом просто перейти на другую работу, может быть, дать себе какой-то отдых. Четверть ставки, например, да еще на свежем воздухе если. Бывают же такие работы. И, мне кажется, это для всех очень полезно было бы, кому здоровье позволяет. Потому что, если здоровья нет, тогда приходится сильно перестраивать свою жизнь».

Ведущий: «Большое спасибо, Марина Бориславовна. Психолог Марина Иидлинская заверила нас, что выход на пенсию — это отнюдь не конец жизни».

www.1tv.ru

Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога

Многие люди, выходя на пенсию, отнюдь не радуются заслуженному отдыху. Они не знают, куда себя деть, впадают в апатию, а кого-то просто.

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное — уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

www.aif.ru

Популярное:

  • Актив деньги жалобы Займы компании Актив Деньги Актив Деньги условия займов Без залога и поручителя Микрозайм "Актив Деньги" в компании "Актив Деньги". Рекомендуемые займы с онлайн заявкой Подайте несколько заявок и это гарантирует принятие […]
  • Закон о сетевом маркетинге 2018 Статистика сетевого маркетинга Я продолжаю описывать особенности сетевого маркетинга как социально экономического процесса и темой сегодняшней статьи стала статистика млм компаний. На конец 2010 года в мире насчитывается […]
  • Как узнать о авто штрафах Проверить штрафы ГИБДД физического, юридического лица или организации по ИНН Штраф ГИБДД необходимо уплатить в течение 60 дней. Просрочка выплаты приводит к неприятным последствиям, которых можно избежать, если проверять наличие […]
  • Оплата по б листу после увольнения Оплата больничного листа после увольнения Согласно ч.2 ст.5 ФЗ №255 « Об обеспечении пособиями по временной нетрудоспособности» оплата листа временной нетрудоспособности должна быть произведена бывшим работодателем после […]
  • Орган опеки центрального района санкт-петербурга Орган опеки центрального района санкт-петербурга Органы опеки и попечительства Центрального района Органы опеки и попечительства Центрального района Санкт-Петербурга МО Дворцовый округ Адрес: г. Санкт-Петербург, Большая […]
  • Суды адреса чебоксары Суды города Чебоксары Вас вызвали в суд или наоборот хотите подать в суд, но не знаете где находятся суды в г.Чебоксары или не знаете как до суда доехать? Специально для вас мы подготовили список судов Чебоксар: Верховный суд, […]
  • Прерывание страхового стажа Прерывание страхового стажа НЕПРЕРЫВНЫЙ СТАЖ УХОДИТ В ПРОШЛОЕ Сотрудник научно-производственного объединения «Система» Владимир Корнилов из Твери в одиночку изме­нил систему соцобеспечения (Аргументы i время» […]
  • При обращении в районный суд При обращении в районный суд Уважаемые посетители сайта! Управление Федерального казначейства по г. Санкт-Петербургу (Межрайонная ИФНС России №10 по Санкт-Петербургу) ИНН налогового органа Номер счета получателя СЕВЕРО-ЗАПАДНОЕ […]