Правила наложения эластичного бинта

Содержание:

Как правильно накладывать эластичные бинты на голень и стопу?

Эластичный бинт – это универсальное средство, которое используется для лечения и профилактики болезней и повреждений суставов. Для его намотки не нужно иметь медицинского образования или специальной практики, достаточно ознакомиться с правилами и рекомендациями врача и четко им следовать. При соблюдении техники бинт не сползает с голеностопа, не развязывается и не нарушает кровообращение в конечности.

Показания к использованию

  1. полученные травмы (ушибы и растяжения);
  2. артриты и артрозы, сопровождающиеся отечностью и болью;
  3. высокие нагрузки, связанные с занятиями спортом.

В случае растяжения и разрыва связок голеностопного сустава пациенту накладывают гипсовую шину. В «тандеме» с ней используется эластичный бинт. Он повязывается на вторые сутки после случившегося, когда гипс хорошо просох. Такая конструкция позволяет человеку без труда самостоятельно снимать повязку и пытаться разрабатывать поврежденную конечность.

При артритах и артрозах эластичный бинт для голеностопного сустава накладывается совместно с мазями или народными средствами наружного применения. Они намазываются под него, так создается эффект компресса.

Интенсивные занятия спортом таят в себе потенциальный риск – получение микротравм сустава. Если надеть на тренировку эластичную повязку, вероятность повреждения сократится в разы.

Важно! Людям, которые заняты спортом или физическим трудом, врачи рекомендуют всегда иметь в домашней аптечке эластичный бинт.

Преимущества и недостатки эластичного бинта

Эластичная повязка активно используется в лечении повреждений и воспалений голеностопа

  • Возможность многократного использования. Этим она отличается от неэластичного бинта, который можно накладывать один раз.
  • Надежность. При правильном наложении бинт плотно фиксируется на ноге, не спадает и не разматывается. Обыкновенный бинт развязывается и сползает, поэтому требует постоянных перевязок.
  • Простота в применении. Повязку легко снимать и надевать, какая-либо предварительная подготовка не требуется.
  • Универсальность. Эластичный бинт подходит не только для голеностопа, но и для остальных суставов.
  • Экономичность. Практика показывает, что один эластичный бинт способен заменить 20 упаковок обычной марлевой повязки.

Недостатки эластичного бинта проявляются в случае, если человек не освоил правила его наложения на голеностопный сустав и другие части тела. Ошибки, допущенные в технике бинтования, приводят к нарушению кровообращения в поврежденной конечности, спаданию и развязыванию ткани, быстрой ее порче.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, при бинтовании важно учитывать все рекомендации специалистов.

Как правильно выбрать бинт

Врачи выделяют следующие правила, которые нужно соблюдать при выборе повязки:

В продаже представлены бинты разного метража. Выбор зависит от того, какой сустав необходимо зафиксировать. Для области запястья используются варианты до полутора метров, для голеностопа – от полутора до двух, для нижних конечностей – не менее пяти метров.

2. Правильный выбор эластичности

Для фиксации голеностопного сустава после полученного повреждения используются повязки с низкой и средней эластичностью. Высокоэластичные предназначены для лечения варикозной болезни

Важно ! Отдельные пациенты не хотят накладывать эластичный бинт по показаниям врача, опасаясь, что он нанесет вред коже. Такие подозрения беспочвенны: перевязочные средства изготавливаются из натуральных материалов, поэтому абсолютно безопасны.

Как замотать эластичный бинт: общие правила

Специалисты дают следующие рекомендации,

  • Забинтовывать конечности лучше всего в утреннее время, после ночного сна. Если возникла необходимость сделать это в течение дня, больной должен предварительно полежать с конечностью, поднятой на 30 градусов, не менее четверти часа. Несоблюдение этого правила влечет возникновение отечности.
  • При бинтовании нужно двигаться от более узкого места к широкому. Например, можно направляться от области лодыжки вверх по ноге.
  • Повязка должна ложиться максимально ровно и аккуратно. Забинтуйте голеностоп без складок, просветов между слоями ткани и прочих «помарок».
  • Перевязывая конечность эластичным бинтом, убавляйте натяжение по мере движения вверх. Максимальное сжатие должно быть в наиболее узкой области, минимальное – в наиболее широкой.
  • Перевяжите сустав, раскручивая бинтик наружу. Разворачивайте его максимально близко к кожному покрову, это спасет вас от складок и неточностей. Каждый следующий оборот повязки должен закрывать поверхность предыдущего на треть.
  • Поврежденный сустав следует перебинтовывать на большую площадь, чем зона травмы. Перемотайте дополнительно по 10-15 см вверх и вниз от нее.
  • Зафиксируйте повязку и обязательно проверьте правильность ее наложения. На это указывает простой тест: кончики пальцев поврежденной конечности должны чуть посинеть. Эта синева сразу уходит, как только пациент сделает пару движений рукой или ногой. Если ее не возникло, или она не пропала от движения, бинт наложен неверно, нужно переделать.

Важно! Перевязывать конечность фиксирующими материалами нужно только в том случае, если пациент совершает ею движения. Если он собирается находиться в покое или спать, бинт нужно предварительно снять.

Если в течение получаса после фиксации голеностопа или другого сустава человек ощутил онемение в конечности, под бинтом ощущается явная пульсация, повязка была наложена слишком туго и блокировала нормальное кровообращение. Нужно немедленно снять ее. Для нормализации ситуации пациенту следует 10-15 минут подержать пораженную конечность в приподнятом положении.

Как забинтовать область голеностопа правильно?

Наложение эластичного бинта на голеностоп происходит только после того, как проверено, что голеностоп

пациента сухой и чистый, на нем отсутствуют серьезные повреждения. Оптимальное положение больного – лежа на спине.

Чтобы правильно завязать бинт в области голеностопа, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Начните перевязку чуть выше лодыжки, перематывайте конечность круговыми движениями по направлению вниз.
  • Нужно наматывать эластичный бинт на пятку (пара оборотов) и на стопу.
  • Двигайтесь крестообразно: от голени к стопе и обратно.
  • Закрепите повязку у бинтуемого в области лодыжки.

Избегайте распространенных ошибок. Слишком тугое наложение эластичного бинта приведет к нарушению кровотока и лимфотока. Внешне это проявится в том, что пальцы станут холодными и синеватыми. Если вам не удастся перебинтовать ногу достаточно туго, при движении повязка спадет с нижней конечности, и усилия окажутся напрасными.

Видео — Наложение повязки на голеностопный сустав

Уход за эластичным бинтом

Чтобы правильно зафиксировать конечность, недостаточно овладеть техникой. Важно, чтобы повязка на голеностоп была качественной. Чтобы потребительские свойства эластического бинта сохранялись как можно дольше,

  • Не стирайте повязку слишком часто. Оптимальная периодичность – раз в пятидневку.
  • Для стирки перед накладыванием используйте обычное мыло. Не допускается использование агрессивных химических средств.
  • Не выжимайте ткань слишком сильно: от этого бинт утратит эластичность. Достаточно пары движений.
  • Для сушки разложите повязку горизонтально на тонкой натуральной ткани.
  • Ни в коем случае не проглаживайте эластичную материю утюгом.

Хранение эластичного бинта должно производиться в специально отведенном шкафе или упаковке. Прямые ультрафиолетовые лучи, попадающие на ткань, лишают ее нужных потребительских свойств.

Эластичный бинт на голеностопный сустав – это рецепт от многих бед. Он помогает иммобилизовать конечность при травмах и воспалительных процессах, исключает вероятность получения повреждений в ходе интенсивных спортивных тренировок.

Чтобы добиться нужного результата, следуйте рекомендациям специалистов, как ухаживать за повязочными принадлежностями и как правильно бинтовать голеностоп.

sustavkoleni.ru

Правила бинтования. Правила наложения бинта.

Применение бинтов, как для начинающего, так и для профессионального спортсмена знакомая ситуация. С помощью правильной техники бинтования можно не только оказать первую помощь, попавшему в беду, но и предотвратить получение травмы в принципе.

Бинтование не нужно воспринимать как панацею от всех проблем спортсмена, но большинство из них она решит без особых сложностей.

Соблюдая правила бинтования любой части тела можно избежать осложнений травмы и ускорить её восстановление.

Использование бинтовых повязок в спорте

Процесс бинтования – это процедура наматывания ткани с различными свойствами с целью осуществления защитной функции, иммобилизации конечности или в качестве вспомогательного элемента в спорте (пауэрлифтинг и тяжелая атлетика).

Бинтование можно выполнять:

  1. Марлевым медицинским бинтом.
  2. Полотном или тканью.
  3. Эластичным бинтом.
  4. Бинтом высокой жесткости или гипсовым бинтом.
  5. Резиновым бинтом Мартенса.

Бинтование ведут от места травмы в противоположные стороны. Рана должна размещаться в середине повязки.

Показания для применения бинтования:

  1. С лечебной целью.
  2. При нарушении целостности кожного покрова.
  3. При вывихах, растяжениях, разрывах и переломах.
  4. Для предотвращения получения повторной травмы повреждённой связки или мышцы.

Во время тренировочного и соревновательного процесса в пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и армрестлинге применяют неэластичные тканевые ленты с целью защиты суставов от запредельных нагрузок, с которыми работает спортсмен.

Для чего используют бинтование в спорте:

  1. Для перематывания раны.
  2. Для иммобилизации любого анатомического отдела травмированной конечности.
  3. Для защиты конечности со старой хронической травмой при повышенной нагрузки на неё.
  4. Фиксации суставов при выполнении запредельных нагрузок.
  5. Некоторые спортсмены используют бинты высокой прочности и жесткости в качестве эспандеров для профессионального усовершенствования.

Примечание!

На открытую рану эластичный бандаж накладывать не рекомендуется, так как при движении он может растягиваться и смещаться, что будет раздражать раневую поверхность и замедлит период заживления. Если без бандажа не обойтись, на открытую рану нужно предварительно наложить защитную ткань (марлю или вату).

Основные правила наложения бинта

Как у любого медицинского изделия у бинта есть свои показания и противопоказания. При их соблюдении эффективность бинтования будет очень высокой.

Основные правила бинтования:

  1. Использование чистого материала.
  2. Своевременности применения повязки.
  3. Повязка не должна преграждать путь нормальному кровотоку и вызывать отёки тканей, лежащих возле бинта.
  4. Так как воспалительный процесс сам по себе вызывает отёк, нужно накладывать не сильно тугую повязку, тогда не нарушится кровоток и лимфоток в поврежденной конечности.
  5. С целью профилактики анаэробной инфекции при повреждении кожных покровов нужно давать ране обогащаться кислородом.
  6. Чистая ткань всегда препятствует попаданию грязи, пыли и микроорганизмов в рану, которые могут вызвать вторичное инфицирование.

После тканевой фиксации необходимо оценить её состоятельность через 30-40 минут. Если окружающие повязку мягкие ткани не изменили свой цвета, отёк не увеличился, а болевые ощущения стихли – повязка наложена правильно.

Возможные варианты техники наложения бинта:

  1. Циркулярная.
  2. Спиральная.
  3. Восьмиобразная.
  4. С перегибами.
  5. Ползучая.
  6. Крестообразная.

Модификацией основных трёх техник при наложении современных повязок для каждой части тела является :

  1. Черепичная сходящаяся и расходящаяся.
  2. Колосовидная.
  3. Черепашья.
  4. Шапочка Гиппократа.
  5. Уздечка.
  6. Неополитанская.
  7. Дезо и др.

С появлением трубчатых бинтов и пластырей популярность бинтовых повязок постепенно снижется, но знание правил наложения бинта и направления, в котором производят бинтование раны, могут спасти в критической ситуации.

Учитывая то, что спортсмены – это не профессиональные медики и наложение специфических повязок для спортивной жизни не характерно, обсудим только основные варианты наложения повязок на повреждённую конечность.

Циркулярная повязка: техника, показания, особенности

В спортивной жизни циркулярное наматывание бинта наиболее распространённое среди всех вариантов. При наложении этой повязки бинтование осуществляют по кругу, без формирования отступлений, перекосов, нахлёстов и т.д.

Показания для применения циркулярной повязки:

  1. Рана с нарушением целостности кожных покровов.
  2. Закрепление компресса или примочки в необходимом месте.
  3. Защита мышц или связок от возможной перегрузки (хотя в этом случае применение такой повязки допустимо, но довольно спорно).

Бинтование циркулярной повязкой самое простое и не требует каких либо замечаний. Главное, чтобы узел закрепления полотна был с обратной стороны раны. Такое правило необходимо для уменьшения механического раздражения раневой поверхности. Под бинт обычно кладут вату или марлю, пропитанную лекарственным средством, улучшающим регенерацию клеток.

Спиральное бинтование: техника, показания, противопоказания

Спиральную технику повязки используют при продолговатых ранах или закрепления гипсовых лангет. Эластичные бинты в такой технике наложения используются при варикозном расширении вен, для профилактики тромбообразования и защиты мышц при высоких нагрузках.

Особенности техники наложения спиральной повязки:

  1. Первый и последний виток являются закрепительными, поэтому их можно делать в 2 или 3 слоя.
  2. Размер нахлёста должен быть в 1/3 от ширины бинта.
  3. При варикозном расширении вен бинтование должно проводится сразу после ночного сна перед подъёмом с кровати. Начинать нужно с закрепительного витка у пальцев ноги и продолжаться как можно выше.
  4. Для профилактики тромбофлебита лучше использовать технику как при варикозном расширении вен нижних конечностей.
  1. Грязная рана.
  2. Перелом конечности без наложения гипса.
  3. Патологический вывих сустава.
  4. Рожистое воспаление.
  5. Псориаз в стадии обострения.

Восьмиобразная повязка: техника, показания

Показания для наложения восьмиобразной повязки:

  1. Вывих голеностопного, коленного, локтевого сустава.
  2. Растяжение связок.
  3. Рана нижней или верхней конечности.
  4. Травма кожных покровов межлопаточной области.

Особенности техники наложения восьмиобразной повязки:

  1. Первый и последний виток является закрепительным, поэтому их можно делать в 2-3 слоя.
  2. Повязка обычно делается на согнутом колене, голеностопе, локтевом суставе.
  3. Наложение повязки напоминает выкладывание тканью цифры 8.
  4. С одной стороны конечности по диагонали накладываем ткань. Переводим полотно на противоположную сторону конечности и дублируем первый шаг в зеркальном отражении.
  5. Повязку можно делать с нахлёстом, а можно по типу циркулярной. Выбор зависит от площади повреждённой ткани.

Бинтование – это одна из самых простых умений, которыми должен обладать спортсмен. От этого зависит качество подготовки спортсмена к соревнованиям, ведь у любого спортсмена есть риск травматизма, при котором бинтование – это первая помощь.

medstape.ru

Эластичный бинт на голеностопный сустав: как бинтовать

Эластичный бинт на голеностопный сустав необходим при различных травмах, растяжениях и вывихах. Он эффективен в сочетании с холодным компрессом (в первые несколько часов после травмы) и обезболивающими мазями.

Это медицинское изделие обладает рядом серьезных преимуществ перед обычными бинтами. Несмотря на его повсеместное распространение, мало кто знает как накладывать эластичный бинт на голеностоп.

Основные преимущества эластичного бинта на голеностопный сустав

  1. Эластические бинты можно использовать неоднократно и, если он изготовлен с соблюдением правил и норм, то и после стирки не деформируется. Такая практичность позволит сэкономить определенное количество денег.
  2. Это изделие не деформируется и не сползает после наложения повязки. Даже изгибы суставов не помеха надежной фиксации.
  3. Так как бинт универсален, его можно использовать при повреждении практически ЛЮБОЙ части тела.
  4. Не требуется каких-то особых навыков или умений для наложения фиксирующей повязки на голеностопный сустав.
  5. Это изделие достаточно просто в использовании и может заменить до 20 простых марлевых повязок.

Однако, есть ряд недостатков этого вида фиксации. Большинство их них вызваны неправильным использованием эластического бинта:

  • нарушение кровотока при избыточной компрессии;
  • нарушенная техника бинтования;
  • плохой уход за бинтом способствует потере эластичности.

Также таким видом бинта можно фиксировать шину при трещинах или переломах трубчатых или губчатых костей.

Показания в применении бинта для голеностопа

Эластичный бинт на голеностопный сустав накладывается не только для иммобилизации конечности при травме. Также их нередко советуют людям в качестве профилактики заболеваний вен. Такие предупредительные меры необходимы для тех, кто целый день проводит на ногах, носит тяжести или активно занимается тяжелой атлетикой.

Бинтовать голеностоп желательно при:

  • воспалительных заболеваний связок и суставных поверхностей (артрит, бурсит, тендинит);
  • травмах, связанных в нарушением целостности суставной капсулы;
  • растяжении связок и мышц;
  • ушибах мягких тканей.

Для всех этих целей стоит использовать фиксаторы средней и высокой степени растяжимости. Именно они создают правильную нагрузку на ткани как в состоянии покой, так и во время движения.

Правила бинтования эластичного бинта на голеностоп

Есть несколько простых правил, которые помогают правильно выполнить перевязку сустава:

  1. Эластичный бинт лучше накладывать сразу после пробуждения или до обеда. Ведь сразу после сна крайне редко могут появляться отеки и в венах нет застоя крови.
  2. Перед наложением повязки ногу стоит приподнять на 30 0 .
  3. Бинтовать конечность необходимо от узкой части к широкой и от дистальной к проксимальной. При этом, наибольшее натяжение и давление должно быть именно снизу, например, голень обхватыавается туго, а ближе к коленному суставу напряжение ткани ослабевает.
  4. Нельзя допустить появление складок, ведь в процессе носки они могут довольно сильно сдавливать мягкие ткани.
  5. Полотно ткани лучше раскатывать по поверхности ноги по часовой стрелке. Таким образом можно избежать возникновение складок и перегибов полотна.
  6. Если пациент лежит и не передвигается самостоятельно, то в дополнительной фиксации тканей эластичной повязкой он не нуждается.
  7. Повязка должна захватывать 10 см выше голеностопного сустава и плотно фиксировать пятку неподвижной.

Есть один небольшой секрет, знание которого помогает определить — правильно ли наложена тугая повязка. После бинтования пальцы стопы должны слегка побледнеть (иногда даже посинеть), но через пару минут их цвет и температура вернутся в норму. Если же спустя 20-25 минут после наложения повязки пациент ощущает пульсацию в травмированном месте или стопа немеет, то это символизирует о чрезмерно тугом бинтовании.

Строго не рекомендуется накладывать повязку, если:

  • в области голеностопа имеется открытая рана или нарушение целостности кожных покровов;
  • суставные поверхности в области голеностопа смещены.

После наложения повязки не стоит наступать на ногу или нагружать поврежденную конечность. Лучше обеспечить пациенту постельный режим на пару дней после получения травмы.

Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом

Фиксирующая повязка накладывается по определенным правилам, чтобы не спровоцировать возможное развитие осложнений. Для иммобилизации голеностопного сустава эластичным бинтом требуется сам бинт и специальные зажимы для фиксации. Наиболее эффективной и популярной среди травматологов-ортопедов считается восьмиобразная или крестообразная повязка на голень.

  • Первый тур бинта накладывается в области голени и повторяется пару витков для закрепления.
  • Затем через наружную поверхность стопы крестообразно полотно переходит на тыльную сторону и возвращается назад, как бы образуя «восьмерку».
  • Следующим витком полотна закрепляется вокруг голени и все туры повторяются заново.
  • Каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий на одну треть своей ширины.

Этот способ бинтования так же отлично продемонстрирован на видео:

Для правильной повязки на голеностопный сустав требуется 1,5 метра эластичного бинта.

После закрепления повязки специальными зажимами необходимо проверить силу компрессии способом, который описан выше.

Некоторые специалисты рекомендуют накладывать восьмиобразую повязку сверху на носок. Это позволяет сохранить оптимальную трофику тканей, не передавливая их и обеспечивая максимальную компрессию.

medstape.ru

Правила наложения эластичных бинтов

ЗДОРОВЬЕ И РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ

Что может быть важнее хорошего самочувствия? Физическая бодрость, энергия, оптимистичный настрой — залог нашей удачи в делах, продвижения по службе и просто ощущения радости от каждого нового дня.

Проводя весь день в стенах офиса или в хлопотах по дому, на отдыхе мы стремимся сменить обстановку, подвигаться, побегать, поиграть в спортивные игры, поработать в саду.

Однако непривычная активность движения почти всегда сопряжена с риском получить травму. Неловкий поворот ступни приводит к разрыву связок, резкий рывок — к вывиху сустава. Но вот первая помощь оказана, стресс позади. Как быстрее вернуться к обычной жизни, снять боль, отеки? TONUS ELAST советует: всегда имейте под рукой эффективное, недорогое и действенное средство — эластичные медицинские бинты.

СОВЕТ ТРЕНЕРА

Выполняя оздоровительные упражнения, руководствуйтесь следующими правилами: не переоценивайте свои физические возможности, не стремитесь к максимальной амплитуде движений, делайте все без напряжения. Никогда не форсируйте нагрузку, а повышайте ее постепенно, изо дня в день, по мере улучшения физической формы. Особенно, если беретесь за физические упражнения впервые или у Вас был долгий перерыв в занятиях. Женщины, желая похудеть быстрее, обычно делают упражнения с отягощениями. Если во время и после занятий Вы чувствуете боль в суставах, необходимо уделить больше внимания разминке, уменьшить вес отягощений и наложить фиксирующие эластичные повязки на области коленных и локтевых суставов, запястий, голеностопов. Этим вы не только снимите болевые ощущения, но и сможете почувствовать себя гораздо увереннее.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Что такое варикоз? Специалисты определяют его как расширение поверхностных вен, сопровождающееся нарушением кровотока. Латинское слово varix обозначает узел.
Отечность стоп и голеностопных суставов, ощущение тяжести в икроножных мышцах, судороги, специфическая венозная боль, зуд кожи голеней — все это симптомы хронической венозной недостаточности.
Если верить статистическим данным, более трети населения Европы страдает хроническими заболеваниями вен.
Большую роль в развитии варикоза играют наследственная предрасположенность, длительные статические нагрузки, избыточная масса тела, прием некоторых лекарственных препаратов.

СОВЕТ ВРАЧА

При первых же признаках варикозного расширения вен начинайте немедленно действовать:

— откажитесь от чрезмерной физической нагрузки, не поднимайте тяжести;

— не стойте подолгу неподвижно; — сбросьте избыточный вес; — носите обувь на низком каблуке (не выше 4 см);

— чаще поднимайтесь по лестнице;

— избегайте перегрева: долгих солнечных или горячих ванн;

— делайте контрастный душ для ног;

— отдыхая, кладите ноги на возвышение, так, чтобы ступни были на 15 см выше уровня сердца;

— хороши энергичная ходьба (но не бег), плавание, езда на велосипеде.

Женщин заболевание вен поражает в два раза чаще, поскольку их вены от природы тоньше, а соединительные ткани — слабее. Дополнительным провоцирующим фактором может стать беременность.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ВАРИКОЗ

Беременная женщина подвергается значительно большему риску возникновения варикоза. Причина — гормональные изменения в организме и увеличившийся вес тела, который дает дополнительную нагрузку на вены.

Что можно сделать для вен в период беременности? Даже если ни у кого из членов семьи нет венозных недугов, не забывайте делать гимнастику, чтобы тренировать вены, и дыхательные упражнения для лучшего кровоснабжения.
А применение эластичных бинтов поможет снять отечность ног.

ПРИРОДА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ВАРИКОЗА

Наши сосуды функционируют беспрерывно, словно напряженная автострада с двусторонним движением, перекачивая через сердце за сутки 4500 литров крови.
По артериям кровь направляется от сердца в легкие (в этом ей помогает естественная сила земного притяжения), обогащается свежим кислородом, омывает внутренние органы, а затем, уже отработанная, по венам возвращается обратно.
Путь наверх труднее, и здесь функции насоса помогают выполнять икроножные мышцы: сокращаясь при каждом движении, они заставляют вены сжиматься, и кровь течет вверх.
Чтобы ход крови не нарушился, природа создала на внутренних стенках вен специальные клапаны-заслонки, открывающиеся только в одну сторону.

Если вы долго стоите или сидите, кровь скапливается в одном месте, вены расширяются, и клапаны уже не могут надежно перекрывать обратный поток (рис. 2). Вены теряют свою эластичность, деформируются и проявляются как некрасивые узлы на коже ног (рис. 3).

CОВЕТ КОСМЕТОЛОГА

Если Вы входите в группу риска, соблюдайте правила для сохранения здоровья вен:

— откажитесь от биоэпиляции;

— не используйте жесткие мочалки и щетки;

— не используйте скрабы для тела, в состав которых входят измельченные косточки и скорлупа орехов

Варикозное расширение вен — не только косметический недостаток. Шлаки отработанной крови застаиваются в венах, раздражают их стенки, вызывая воспаление тканей. Не лечить варикозное воспаление вен нельзя: в воспаленных участках вен образуются сгустки крови, тромбы. Оторвавшись от венозной стенки, такой тромб с током крови может попасть в легкие вызвать закупоривание легочной артерии.

КОМПРЕССИОННАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Компрессионная терапия многие годы рассматривалась как дополнение к лекарственной терапии или оперативному лечению. Компрессионное лечение применяется еще с античных времен, но только в последние десятилетия эластическая компрессия стала рассматриваться как отдельный и самостоятельный вид лечения — КОМПРЕССИОННАЯ ТЕРАПИЯ.

Компрессия — основной и наиболее действенный способ лечения при хронической венозной недостаточности, когда сохранить упругость вен особенно важно. Для этой цели мы предлагаем Вам использовать высококачественные медицинские эластичные бинты.

Правильно наложенный бинт устраняет возможность обратного тока крови и устраняет венозный застой. Очень часто пациенты, которые могут себе помочь только применением эластичного бинта, отказываются от него всего лишь потому, что нe знают, как правильно наложить бинт или как закрепить его.

СОВЕТ ВРАЧА

Наряду с лечением, которое вам назначит врач, организм должен получать достаточное количество веществ, способствующих укреплению сосудов и препятствующих образованию тромбов.

При больных венах необходимо соблюдать диету с минимумом соли и пряностей, есть пищу, богатую витаминами и клетчаткой, пить свежевыжатые соки. Старайтесь избегать всего жирного, пережаренного, копченого.

Откажитесь от продуктов с большим количеством синтетических добавок, а также от тех, которые приготовлены из белой рафинированной муки, шлифованного риса.

Обратите внимание на два особенно важных для вас витамина: Р (рутин) и R (тиамина гидрохлорид).

Следите за общей калорийностью питания, старайтесь не набирать лишний вес.

Эффект от бинтования очевиден — уменьшается диаметр вен, спадают отеки, пропадают боли в ноге и ощущение тяжести. Компрессия не только способствует заживлению трофических язв, но также является их эффективной профилактикой: давление бинта в сочетании с движением увеличивает скорость кровотока примерно в два раза, оживляя обменные процессы. Бинтование полезно при любой форме венозной недостаточности.

СОВЕТ ТРЕНЕРА ПО ФИТНЕСУ

Предрасположенность к варикозу необходимо учитывать, когда речь идет о тренировке ног. Допустимый вес в упражнениях на мышцы бедра и голени должен составлять не более 20 кг, а для выпадов и махов — не более 1-2 кг на каждой ноге. От глубоких приседаний откажитесь. Занятия на беговой дорожке лучше начинать с ходьбы по 5-10 минут, и только через месяц таких тренировок можно увеличить темп и перейти на бег.

О ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Физическая нагрузка, безусловно, полезна. Но наш организм, устроенный сложно и мудро, требует, чтобы напряжение на мышцы распределялось гармонично и равномерно. Если отдельные группы связок и мышц постоянно работают в режиме перегрузок, риск возникновения так называемых профессиональных заболеваний значительно возрастает.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Спортсмены знают: ни одна тренировка не начинается без предварительной разминки. Зачем нужна разминка? Комплекс несложных упражнений разогреет мышцы тела, приведет готовность к нагрузкам систему кровообращения, опорно-двигательный аппарат. Риск получить травму значительно снизится. Физиологический эффект разминки объясняется тем, что органы и системы человека обладают определенной инертностью и не способны включиться в действие моментально. Согревающую разминку необходимо выполнять в низкоинтенсивном режиме в течение 5-15 минут.

Профессиональными болями в локтевом суставе страдают теннисисты, без устали отбивающие ракеткой мяч. Выпадением мениска — бегуны и футболисты. Пальцы живописца, часами находящиеся в одном положении, порой отказываются держать кисть. Художник-график, изо дня в день «щелкающий» компьютерной «мышкой», с удивлением замечает, что руку начинает сводить судорога. Устают ноги работника офиса, скрещенные весь день под столом, и ноги продавца, стоящего за прилавком. Подвержены болезни и все те, кто долгое время испытывал повышенные физические нагрузки — артисты балета, врачи-хирурги.

Если Ваша профессия находится в «зоне риска» и связана с длительным пребыванием на ногах (преподаватели, продавцы, парикмахеры, официанты), с работой в однообразной позе (билетеры, бухгалтеры, кассиры) или с большой нагрузкой на руки (токари, грузчики), в Ваших силах предупредить профессиональные заболевания или же смягчить, облегчить их проявления. Ежедневное ношение эластичных медицинских бинтов или повязок TONUS ELAST снимет боль, согреет усталые мышцы, и Вы почувствуете то облегчение, о котором давно мечтали.

СОВЕТЫ ВРАЧА

Самое главное правило — постоянно двигать запястьем, чтобы избежать затвердевания, избавляться от которого можно не один месяц. Чтобы восстановить и укрепить запястье, разминайте окружающие мышцы, отгибая пальцы по направлению к локтю и удерживая их в таком положении секунд по 30. Когда почувствуете боль — прекратите. Если же все хорошо, попробуй катать в пальцах 5-сантиметровый комок пластилина в течение 30 секунд. За неделю продлите до нескольких минут. В процессе реабилитации при поднятии тяжестей начинайте с более легкого веса, выполняя больше повторов. При боли, воспалении или опухоли необходимо травмированный участок обкладывать льдом, завернутым в полотенце. Если боль не прекращается, обратитесь к врачу.

ЗАЧЕМ БОКСЕРЫ БИНТУЮТ РУКИ?

Разбитые во время поединка суставы рук надолго выводят спортсмена из строя. Травмы кисти лечатся медленно, нередко чреваты различными болезненными осложнениями. Последствия подобных травм могут проявиться через многие годы, уже в пожилом возрасте. Применение специального эластичного бинта TONUS ELAST позволяет предохранить кисть от повреждений во время боя.

ОРТОСЕТЬ СОВЕТУЕТ

Эластичные бинты стирайте по мере загрязнения, желательно 2 раза за 7-10 дней ношения. Стираются бинты вручную. Для удобства можно сложить бинты в специальный мешочек для стирки белья.

Чтобы бинты служили как можно дольше, отжимайте их без выкручивания;
сушите бинты в расправленном виде, разложив на сухом полотенце в теплом месте.

СХЕМА БИНТОВАНИЯ ПРИ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ

1. Подберите бинт из ассортимента TONUS ELAST необходимой Вам длины, ширины и степени растяжимости.
2. Перед бинтованием полежите, подняв ноги 5-10 минут; бинтуемую ногу оставьте приподнятой.
3. Бинт накладывается на стопу от лодыжки до основания пальцев; затем снизу вверх бинтуют голень и бедро.
4. Каждый тур бинта накладывается с перекрытием предыдущего тура на 50-70%.
5. Наибольшее натяжение бинта — в области лодыжки, постепенно уменьшайте его к верху ноги.
6. Обязательно бинтование пятки и формированием витком бинта так называемого «замка», что исключает соскальзывание бинта при ходьбе.
7.Последний тур бинта должен быть на 5 — 10 см выше пораженного венозного участка; конец бинта закрепляется клипсами или безопасной булавкой.

При правильном наложении бинта кончики пальцев в покое слегка синеют, а после начала движения цвет нормализуется. После наложения эластичного бинта пациенту рекомендуется тренировочная ходьба в течение 20-30 минут.

СХЕМА БИНТОВАНИЯ ОБЛАСТИ ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА

1. Обматываем полный круг, начиная с внутренней стороны запястья.
2. Делаем оборот по диагонали вниз через наружную сторону руки между большим и указательным пальцами, и через ладонь обратно до запястья.
3. Обматываем бинт вокруг запястья и далее вниз через ладонь, затем вокруг наружной стороны руки между большим и указательным пальцами, и обратно к ладони. Обматываем запястье. Делаем также второй полный оборот «восьмеркой».
4. Обматываем запястье и начинаем делать круговые обороты вверх по руке, частично покрывая (половину) предыдущего слоя. Закрепите бинт над запястьем.

СХЕМА БИНТОВАНИЯ КИСТИ РУК ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ

Бинтовать руки лучше всего самому, чтобы ощущать, насколько сильно стянута кисть. Кисть следует бинтовать так, чтобы бинт не жал, когда кисть выпрямлена, и хорошо стягивал, когда она сжимается в кулак. Существует много различных способов бинтования рук. Каждый боксер выбирает для себя наиболее удобный, хотя в процессе занятий может не раз поменять его.
В качестве примера приводится один из способов бинтования рук:
1. Следует надеть «петлю» на большой палец руки, и начать обматывать полный круг нижней части ладони, затем перейти на запястье.
2. Делать оборот по диагонали, затем вверх через наружную сторону руки между большим и указательным пальцами.
3. Затем необходимо сделать два полных оборота у основания пальцев руки.
4. Делать оборот бинта вокруг запястья вниз к основанию большого пальца.
5. Делать оборот бинта вокруг большого пальца.
6. Продолжить обматывать через внешнюю сторону ладони к основанию большого пальца.
7. Оборачивать полный тур бинта по внутренней стороне ладони между большим и указательным пальцами по диагонали.
8. Делать оборот бинта вокруг большого пальца.
9. Делать оборот от основания большого пальца по нижней части ладони.
10. Делать оборот по диагонали, затем вверх через наружную сторону руки между большим и указательным пальцами.
11. Затем необходимо сделать два полных оборота у основания пальцев руки.
12. Закрепить бинт.
При закреплении бинта липкой лентой ее нельзя наматывать на пальцы, которые должны быть защищены только бинтом. Запрещается смачивать бинты.

Информация

Вопрос-ответ

Задайте вопрос
врачу ортопеду-травмотологу

orto.su

Популярное:

  • Закон вступление в права наследства Основное содержание закона о наследстве Закон о наследстве регулирует особую процедуру, которая обусловливает переход прав и обязанностей, а также имущества умершего гражданина его родственникам или иным лицам, в том числе […]
  • Помощь юриста по автокредиту Суд по автокредиту – советы адвоката Если вы берете целевой кредит на покупку автомобиля, то купленная вами машина будет оформлена как залог. Грубо говоря, в случае невыплаты автокредита банк имеет право забрать у вас автомобиль […]
  • Бланк заявления иностранного гражданина по месту жительства Как составляется заявление иностранного гражданина или лица без гражданства о регистрации по месту жительства Житель другого государства, прибывший в РФ, должен подать в миграционную службу заявление иностранного гражданина или […]
  • Таблица штрафов гибдд 2018 страховка Новая таблица штрафов ПДД С начала 2018 года в российской дорожной системе появится множество корректировок, которые затронут и штрафы ПДД. Теперь всем участникам движения – автолюбителям и пешеходам – потребуется проявлять […]
  • Заявление на единый жилищный документ Единый жилищный документ В век информационных технологий бумажная волокита постепенно уходит в прошлое. Наша повседневная жизнь постепенно наполняется разнообразными нововведениями, призванными упростить получение справок и […]
  • Пенсия ребёнку-инвалиду в апреле Пенсия по инвалидности ребенка Государство поддерживает незащищенные слои населения различными методами: пенсиями, льготами. Дети-инвалиды имеют право на получение выплат на федеральном и региональном уровнях, однако в основном […]
  • Образец жалобы директору магазина Как и куда написать жалобу на Евросеть Если по вине магазина удовольствие от приобретения гаджета заканчивается разочарованием от его качества, покупатель имеет право вернуть покупку, обменять ее или получить обратно деньги. […]
  • Займы под расписку в вологде Займы под расписку в Вологде Предложение «займы под расписку в Вологде» — это шанс решить финансовую проблему за несколько часов. Причем речь может идти как о крупных суммах (на покупку нового автомобиля), так и о необходимости […]